非常抱歉，由于我不能获取实时交通和旅游信息，以下是一个基于常见旅游活动的建议行程安排，但请在实际规划时根据实际情况（如天气、交通、景点开放情况等）进行调整，并确保遵守当地的防疫政策。
【汉中市到张掖市4日游行程】
第一天：汉中市出发 -> 兰州市
早上从汉中市出发，可以选择火车或飞机前往甘肃省的省会兰州市，大约需要6-8小时车程。抵达后可以在兰州市内游览，如黄河铁桥、甘肃省博物馆等地。
第二天：兰州市 -> 张掖市
早上乘坐火车或汽车前往张掖市，约需5-7小时。抵达后先去市区内的张掖大佛寺参观，晚上可体验当地夜市，品尝特色美食如搓鱼子、羊肉垫卷子等。
第三天：张掖丹霞国家地质公园
全天游览张掖丹霞国家地质公园，这里以色彩斑斓的丹霞地貌著名，包括七彩丹霞、冰沟丹霞等景区。可安排早上和傍晚两个时段游览，分别欣赏日出和日落时分的壮丽景色。
第四天：张掖市 -> 汉中市
上午参观张掖市附近的马蹄寺石窟，了解佛教文化和石窟艺术。下午返回张掖市区，根据返程时间安排前往机场或火车站，结束四日游行程，返回汉中市。
以上行程仅供参考，具体交通方式、景点游览时间、用餐地点等还需您根据实际情况自行选择和安排。
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