菊花菜、木薯食谱

美一点生活  2024-04-30

1. 菊花菜炒肉片

材料:
- 菊花菜 300克
- 猪里脊肉 200克
- 大蒜 2瓣
- 生姜 1小块
- 青红椒各半个
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 盐 适量
- 白糖 适量
- 植物油 适量

步骤:
1. 菊花菜摘去老叶,洗净切段;猪肉切薄片,加入料酒、生抽、盐腌制15分钟。
2. 大蒜和生姜切末,青红椒切丝备用。
3. 热锅凉油,下入大蒜和生姜爆香,再加入腌制好的猪肉翻炒至变色。
4. 加入菊花菜,翻炒均匀,然后加入白糖提鲜,继续翻炒。
5. 最后加入青红椒丝,翻炒几下后出锅即可。

2. 木薯炖鸡

材料:
- 木薯 1个
- 鸡腿肉 2个
- 枸杞 适量
- 姜片 3片
- 八角 2颗
- 桂皮 1小块
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 盐 适量
- 清水 适量

步骤:
1. 木薯削皮切块,鸡腿肉切块,用开水焯水去血水备用。
2. 锅中加水,放入木薯块、鸡腿肉、姜片、八角、桂皮,大火烧开后撇去浮沫。
3. 加入料酒和生抽,转小火慢炖40分钟左右,直到木薯熟软。
4. 最后加入枸杞,调入适量的盐,炖煮5分钟让味道充分融合即可。

注意:木薯含有一定的淀粉,烹饪时需控制好火候,以免煮得过烂。另外,木薯不宜与柿子、白薯等一同食用,以防产生消化不良。

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