猪后腿肉、山菜的做法

美一点生活  2025-05-15

根据提供的食材(猪后腿肉和山菜),为您设计两道不同风味的菜谱,兼顾鲜香和清爽口感:

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### **1. 山菜炒肉丝(中式家常做法)**
**特点**:肉嫩菜鲜,快手下饭菜
**食材**:
- 猪后腿肉 200g(切细丝)
- 山菜(如蕨菜、刺嫩芽等)150g(洗净焯水后切段)
- 红椒1根(切丝,配色用)
- 蒜末2瓣、姜末1小片

**腌肉调料**:
- 生抽1勺、料酒1勺、淀粉1小勺、胡椒粉少许

**炒制调料**:
- 生抽1勺、蚝油半勺、糖少许、盐适量

**步骤**:
1. **处理食材**:猪肉丝用腌料抓匀腌10分钟;山菜焯水2分钟(去苦涩),过凉水挤干。
2. **爆炒**:热锅冷油,下肉丝滑炒至变色盛出。
3. **炒香**:余油爆香蒜姜,加山菜和红椒丝大火翻炒1分钟。
4. **调味**:倒入肉丝,加炒制调料快速翻炒均匀即可。

**贴士**:山菜若用干货需提前泡发;可加少许醋提鲜。

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### **2. 山菜猪肉卷(日式风味)**
**特点**:清爽与肉香结合,适合春季
**食材**:
- 猪后腿肉薄片 200g(切成5cm宽长片)
- 山菜(如薇菜、山芹菜)100g(焯水后切小段)
- 白芝麻适量

**调味汁**:
- 日式酱油2勺、味醂1勺、清酒1勺、糖半勺

**步骤**:
1. **卷制**:将山菜分小束,用猪肉片卷紧(可撒少许盐)。
2. **煎制**:平底锅少油,中火将肉卷煎至两面金黄。
3. **炖煮**:倒入调好的酱汁,加盖小火焖3分钟,收汁后撒芝麻。

**搭配建议**:佐白米饭或味噌汤,山菜解腻。

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### **山菜处理通用提示**:
- **焯水**:多数山菜需沸水加盐焯1-3分钟去涩,冷水浸泡保持脆嫩。
- **搭配**:山菜可替换为竹笋、野菜等,猪肉亦可改用五花肉增加油脂香。

根据山菜具体种类(如苦味重的需延长焯水时间),可调整调味比例。

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