苦菊、魔芋丝、红甘鱼怎么吃

美一点生活  2025-01-20

好的,以下是根据您提供的食材设计的菜谱:

### 一、凉拌苦菊魔芋丝

**材料:**
- 苦菊 200克
- 魔芋丝 150克
- 蒜末 1茶匙
- 香醋 1汤匙
- 生抽 1汤匙
- 香油 1/2汤匙
- 红辣椒(可选) 1-2个
- 芝麻 适量

**做法:**
1. **处理食材:**
- 苦菊洗净,切段。
- 魔芋丝用开水焯一下,捞出沥干。

2. **调制酱汁:**
- 将蒜末、香醋、生抽、香油混合,搅拌均匀。

3. **拌制:**
- 将苦菊和魔芋丝放入大碗中,加入调好的酱汁,撒上切碎的红辣椒(如果喜欢辣的话),拌匀。
- 最后撒上芝麻,装盘即可。

**特点:**
- 清爽脆嫩,酸香开胃,适合夏天食用。

---

### 二、红烧红甘鱼

**材料:**
- 红甘鱼 1条(约500克)
- 生姜 3片
- 蒜 3瓣
- 青葱 2根
- 生抽 2汤匙
- 老抽 1汤匙
- 料酒 1汤匙
- 糖 1茶匙
- 水 适量

**做法:**
1. **处理红甘鱼:**
- 清洗干净,用厨房纸吸干水分。

2. **煎鱼:**
- 锅中放油,烧热后放入红甘鱼,煎至两面金黄。

3. **炖煮:**
- 加入生姜、蒜片、青葱段,翻炒出香味。
- 倒入生抽、老抽、料酒和糖,加水没过鱼身。
- 大火煮沸后转小火炖煮15-20分钟,至鱼肉入味。

4. **收汁:**
- 开大火收汁,待汤汁浓稠后即可出锅。

**特点:**
- 鱼肉鲜嫩,酱香浓郁,搭配米饭绝配。

---

### 三、搭配建议:
- 将凉拌苦菊魔芋丝和红烧红甘鱼搭配食用,清爽与浓郁结合,营养均衡。
- 如果喜欢辣味,可以在凉拌中加入辣椒油或辣椒丝。

希望这道菜谱能为您带来美味的享受!

阅读:41995  点赞:8647

©2025 美一点生活