鸡脆骨、鱼尾、空心菜的菜谱

美一点生活  2024-04-02

【鸡脆骨炒空心菜】

材料:
鸡脆骨300克,空心菜500克,大蒜2瓣,生姜1小块,干辣椒适量,生抽,老抽,盐,糖,料酒,淀粉,食用油

做法:
1. 鸡脆骨清洗干净,用料酒和生抽腌制15分钟。
2. 空心菜洗净切段,大蒜和生姜切末,干辣椒剪成小段备用。
3. 腌制好的鸡脆骨沥干水分,加入适量淀粉拌匀,让每一块都裹上薄薄的淀粉。
4. 热锅凉油,油热后下入鸡脆骨,中小火慢慢煎至两面金黄,捞出备用。
5. 锅中留底油,放入大蒜和生姜末炒香,再加入干辣椒段翻炒出香味。
6. 加入煎好的鸡脆骨,调入生抽、老抽、糖和适量盐,快速翻炒均匀,使鸡脆骨充分吸收调料的味道。
7. 最后加入空心菜,大火快炒,待空心菜断生后即可出锅。

【清蒸鱼尾】

材料:
鱼尾一条(草鱼、鲈鱼或鲤鱼尾均可),姜片,葱段,料酒,盐,生抽,白胡椒粉,香菜,食用油

做法:
1. 鱼尾去鳞、去腮,清洗干净,斜切成段,鱼段两面各切几刀便于入味。
2. 在鱼段两面均匀涂抹盐、料酒、生抽和白胡椒粉,腌制10分钟。
3. 锅中加水烧开,放入鱼段,用中火蒸8-10分钟,至鱼肉变白。
4. 另起锅,放入少量油,加入姜片和葱段爆香,倒入蒸鱼的汁水,煮沸后淋在蒸好的鱼上。
5. 最后撒上香菜即可。

这两道菜都是家常又美味的菜品,简单易做,营养丰富。希望你会喜欢!

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