如果您计划从抚顺市出发前往茂名市进行三天的旅行，以下是一份基本的行程规划建议：
### 第一天
**上午：** 到达和入住酒店。可以选择在抚顺市区内的酒店住宿，然后去附近的景点游览。
**下午：** 逛市中心的商业区，如万达广场或新世纪广场，购买纪念品或品尝当地美食。
**晚上：** 前往附近的城市公园或游乐场放松一下，享受城市夜景。
### 第二天
**上午：** 游览抚顺的主要旅游景点，比如清河古镇、东洲岛等。
**中午：** 在景区周边尝试当地的特色小吃。
**下午：** 探索抚顺的历史文化街区，体验老城的魅力。
**傍晚：** 返回酒店休息，准备第二天的行程。
### 第三天
**上午：** 起个大早，去茂名市内观光。可以参观茂名滨海新区、新马村等地标建筑。
**中午：** 去茂名市中心的餐厅享用午餐。
**下午：** 沿海散步，欣赏海边风光，或者参加一些水上活动，如冲浪、潜水等。
**傍晚：** 前往酒店或度假村，结束美好的三天旅程。
请注意，上述路线仅供参考，具体的行程安排需要根据个人喜好和时间表来调整。此外，在出行前请确保检查天气预报，并携带必要的证件和药品。祝您旅途愉快！
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