鸡枞食谱

美一点生活  2025-05-18

以下是几种利用鸡枞菌(一种珍贵的野生食用菌,口感鲜嫩,风味独特)制作的经典菜谱,涵盖简单家常和精致做法:

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### **1. 鸡枞油(万能调味油)**
**食材**:
- 鸡枞菌500g
- 菜籽油或花生油300ml
- 干辣椒2-3个(可选)
- 花椒10粒
- 蒜片3瓣
- 盐适量

**做法**:
1. 鸡枞刷净泥沙,撕成细条(勿用水洗,避免吸潮)。
2. 冷油下蒜片、花椒、干辣椒,小火炸香后捞出香料。
3. 放入鸡枞菌,中小火慢炸至菌丝金黄酥脆(约20分钟),中途加盐。
4. 晾凉装瓶,可拌面、炒菜或佐粥。

**特点**:香气浓郁,保存时间长。

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### **2. 清炒鸡枞菌(原汁原味)**
**食材**:
- 鸡枞菌300g
- 青红椒各半个(配色)
- 蒜2瓣切片
- 盐、猪油1勺

**做法**:
1. 鸡枞用软刷清理,撕成小条,快速冲洗沥干。
2. 热锅下猪油融化,爆香蒜片,大火倒入鸡枞翻炒1分钟。
3. 加青红椒、盐,继续炒1分钟出锅。

**关键**:全程大火锁鲜,避免久炒出水。

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### **3. 鸡枞蒸土鸡(鲜美汤菜)**
**食材**:
- 土鸡半只
- 鸡枞200g
- 姜片、枸杞10粒
- 盐、料酒1勺

**做法**:
1. 鸡肉切块焯水,鸡枞撕条铺在鸡肉上。
2. 加姜片、枸杞、料酒,隔水蒸30分钟。
3. 出锅前加盐,撒葱花。

**特点**:汤汁清甜,菌香与鸡肉融合。

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### **4. 鸡枞火腿焖饭(一锅香)**
**食材**:
- 鸡枞100g、宣威火腿50g
- 大米2杯、青豆1把
- 生抽1勺、高汤或清水

**做法**:
1. 火腿切丁,鸡枞切片,大米洗净。
2. 热锅煸香火腿,加鸡枞翻炒,倒入电饭煲与大米拌匀。
3. 加高汤(水量略少于平常煮饭),生抽调味,煮饭键焖熟。

**贴士**:出锅前淋少许鸡枞油更香。

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### **5. 鸡枞菌炖豆腐(素食佳品)**
**食材**:
- 鸡枞150g、嫩豆腐1块
- 生抽1勺、香油几滴
- 高汤或清水

**做法**:
1. 豆腐切块焯水,鸡枞撕条。
2. 高汤煮开,下豆腐和鸡枞小火炖10分钟。
3. 加生抽、香油,撒香菜。

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### **处理鸡枞的小贴士**:
- **清洁**:用软毛牙刷轻刷表面泥沙,避免浸泡。
- **保存**:鲜鸡枞冷藏可存3天,或炸油后密封。
- **搭配**:适合与清淡食材(豆腐、鸡蛋)或油脂(火腿、五花肉)搭配。

根据需求选择做法,鸡枞的鲜味只需简单调味就能突出!

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