### 河池市一日游线路规划
#### 上午：
1. **铜鼓文化广场**
- **时间**：09:00 - 11:00
- **活动**：了解铜鼓文化，体验摏摏摏米饭、摏豆锤等传统活动。
- **交通**：从市区出发，约需30分钟车程。
2. **巴马长寿养生馆**
- **时间**：11:00 - 12:00
- **活动**：参观长寿文化展示，体验特色养生项目，如喝长寿酒、品长寿宴。
- **交通**：从铜鼓文化广场出发，约需1小时车程。
#### 午餐：
- **时间**：12:00 - 13:00
- **推荐餐厅**：当地特色餐厅，品尝铜鼓鱼、巴马香猪、仫佬族蒸鱼等。
#### 下午：
3. **罗城仫佬族自治县民族文化村寨**
- **时间**：13:30 - 15:30
- **活动**：参观仫佬族传统建筑，了解民俗文化，参与摏摏摏米饭等互动活动。
- **交通**：从巴马返回市区后，驱车约1.5小时前往罗城。
4. **自然风光游览（可选）**
- **地点**：都安县澄江国家湿地公园或龙江国家湿地公园
- **时间**：15:30 - 17:00
- **活动**：漫步或骑行，欣赏自然风光。
- **交通**：从罗城返回市区后，驱车约1小时前往景点。
#### 晚上：
- **时间**：17:00 - 18:00
- **活动**：返回市区，结束行程，或根据兴趣体验当地夜市。
### 注意事项：
- **交通**：合理安排各景点之间的交通时间，避免过度奔波。
- **天气**：根据天气情况准备防晒或雨具。
- **饮食**：建议提前预定午餐，确保饮食卫生和特色体验。
- **安全**：参与互动活动时注意安全，遵守景区规定。
这个行程安排紧凑，涵盖了文化体验和自然风光，适合一日游。希望游客能充分感受到河池的独特魅力！
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