豌豆荚是一种营养丰富的蔬菜,口感鲜美,可以有很多种做法。以下是一种常见的清炒豌豆荚的做法:
**材料:**
1. 豌豆荚 200克
2. 大蒜 2瓣
3. 食用油 适量
4. 盐 适量
5. 白胡椒粉 适量(可选)
6. 生抽 适量
**步骤:**
1. 将新鲜的豌豆荚洗净,如果豆荚较老,可以轻轻撕掉豆荚上的硬筋。
2. 大蒜剁成蒜蓉备用。
3. 热锅凉油,油热后加入蒜蓉炒出香味,注意不要炒糊了。
4. 加入豌豆荚,翻炒均匀,让每颗豌豆都裹上蒜香。
5. 豌豆荚开始变色时,撒上适量的盐和白胡椒粉调味(根据个人口味调整)。
6. 继续翻炒至豌豆荚变软,颜色稍微变深即可出锅。如果喜欢口感脆一些,可以在出锅前加少许生抽提鲜。
**小贴士:**
- 如果想保留更多的绿色,建议快速翻炒,避免高温使豌豆荚失去翠绿的颜色。
- 如果豌豆荚比较嫩,烹饪时间会更短,只需炒至微软即可。
这道菜简单易做,适合快速烹饪,是日常饮食中的好选择。
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