吻仔鱼、兰花、青蟹的菜谱

美一点生活  2024-10-17

1.吻仔鱼:

材料:
吻仔鱼一条,生抽适量,姜适量,蒜适量

做法:
a. 鱼清洗干净后切成片。
b. 姜和蒜切末。
c. 锅中倒入适量水烧开,放入鱼片焯水至熟透捞出备用。
d. 锅中留底油,放入姜末和蒜末炒香,加入适量生抽翻炒均匀。
e. 放入焯过水的鱼片,大火快速翻炒均匀即可。

2.兰花:

材料:
兰花适量,橄榄油适量,盐适量,糖适量,醋适量

做法:
a. 兰花洗净控干水分后切成细条。
b. 热锅冷油,将细条炒至微黄色盛出备用。
c. 锅中留底油,放入少量糖慢慢炒化,然后加入剁碎的大蒜炒香。
d. 加入炒好的兰花条翻炒均匀。
e. 最后加入适量盐、鸡精调味,煮一会儿就可以出锅了。

3.青蟹:

材料:
青蟹一只,生姜适量,大蒜适量,盐适量,料酒适量,香叶适量

做法:
a. 青蟹宰杀后去掉内脏和脚部,清洗干净。
b. 锅中烧热适量油,放入生姜和大蒜炒香。
c. 放入清洗干净的青蟹,煎至两面金黄取出备用。
d. 锅中留底油,放入适量糖慢慢炒化,然后加入切好的香叶炒香。
e. 将煎好的青蟹加入炒好的酱汁中,加入适量盐、鸡精调味,翻炒均匀即可。

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