这是一个基本的达州一日游行程规划，可以根据你的兴趣和时间进行调整：
第一天：
- 上午：到达达州后，先参观达州人民公园。这个公园位于市中心，风景优美，可以放松心情。
- 中午：可以在附近的餐馆享用午餐，可以选择当地特色小吃，如四川麻辣火锅、凉皮等。
第二天：
- 上午：你可以去市区内的湖边散步或者骑自行车。晚上可以去市政府门前的小吃街品尝当地的美食。
- 下午：可以去万年古城景区，这里是达州历史上最著名的城址之一，有着丰富的历史文化底蕴。
第三天：
- 上午：如果你有时间，可以去市区内的景点如川剧团演出或者博物馆游玩。
- 下午：你可以到老城区享受古色古香的生活方式，体验达州的民俗文化。
第四天：
- 上午：可以去周边的古镇或者乡村看看，感受当地的自然风光。
- 下午：可以选择乘坐当地的公共交通工具，如公交车或者火车，前往下一站旅游目的地。
第五天：
- 上午：在休息的时候，你可以去当地的工艺品店逛逛，寻找一些自己喜欢的艺术品，也可以参加当地的文化活动。
- 下午：在结束一天的旅行后，可以返回达州，结束愉快的一天旅程。
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