仙人掌果
功效：清热解毒、养颜美容、滋润肺燥。适宜阴虚火旺、咳嗽失音、喉痹耳鸣的人群食用。
用法与用量：炖汤、做沙拉。
干鱿鱼
功效：滋补肝肾，益精强身，降血压，通便，助消化。
用法与用量：炖汤、炒菜、烧汤、凉拌。
1.仙人掌果和干鱿鱼一起食用
准备食材：仙人掌果2个，干鱿鱼30克。
做法：
1) 仙人掌去皮刺后切片；
2) 干鱿鱼泡发切片，备用；
3) 热锅冷油爆香姜末；
4) 加入仙人掌片翻煎均匀；
5) 加入干鱿鱼片翻炒至熟透；
6) 撒上适量盐调味即可。仙人掌果和干鱿鱼的组合可以补充身体所需营养素，提升免疫力，还能够缓解疲劳。适量食用，适合大多数人食用。
注意：以上信息仅供参考，如出现不适请立刻停止食用，并就医处理。
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