石嘴山市位于宁夏回族自治区北部，虽然面积不大，但有着丰富的自然和人文景观。以下是四日游的推荐行程：
**第一天：沙湖风景区**
- 早上：从市区出发前往沙湖，这里是国家AAAAA级旅游景区，有沙漠、湖泊、湿地等多种地貌。乘船游览沙湖，欣赏芦苇荡和鸟岛。
- 中午：在景区内的餐厅享用午餐，尝试当地的特色美食。
- 下午：体验滑沙、骑骆驼等沙漠活动，或者在湖边垂钓，享受宁静的时光。
- 晚上：返回市区，可以在市区内品尝石嘴山特色的羊肉泡馍或烤全羊。
**第二天：石嘴山市博物馆**
- 上午：参观石嘴山市博物馆，了解当地的历史文化，包括回族文化、煤炭工业发展等。
- 下午：游览大武口区的人民广场和步行街，购物或休闲。
- 晚上：在市区品尝石嘴山的夜市小吃，如牛肉拉面、油炸糕等。
**第三天：贺兰山国家森林公园**
- 早上：驱车前往贺兰山国家森林公园，这里有丰富的自然风光和户外徒步路线。
- 中午：在公园内的餐厅享用午餐，或者自带野餐。
- 下午：徒步登山，欣赏壮丽的山景，呼吸新鲜空气。
- 晚上：返回市区，可选择去温泉放松身心。
**第四天：星海湖生态旅游区**
- 早上：前往星海湖，这是一个美丽的湖泊，可以骑行环湖道，欣赏湖光山色。
- 中午：在湖边餐馆品尝湖鲜。
- 下午：参与垂钓或划船等水上活动，感受湖畔的宁静。
- 晚上：结束旅程，返回市区，整理行李，准备返程。
以上是一个基本的四日游行程，具体活动可以根据个人兴趣和体力情况进行调整。祝你在石嘴山度过愉快的假期！
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