苏子叶、马齿菜的做法

美一点生活  2024-01-23

苏子叶和马齿菜都是具有独特风味的食材,可以用来制作多种美食。下面我将分别介绍这两种食材的一些常见做法。

### 苏子叶

1. **凉拌苏子叶**:
- 准备新鲜的苏子叶,洗净后用开水焯一下,捞出沥干水分。
- 将蒜末、酱油、醋、糖、盐、辣椒油等调料混合均匀,根据个人口味调整比例。
- 把调好的酱汁倒入苏子叶中,搅拌均匀即可食用。

2. **苏子叶炒蛋**:
- 新鲜苏子叶洗净切碎,鸡蛋打入碗中,加入适量盐调味,搅拌均匀。
- 热锅加油,先将鸡蛋液倒入锅中,待其凝固后翻面,两面都煎至金黄后盛出备用。
- 锅中再加少许油,放入切好的苏子叶快速翻炒,加入适量的盐调味。
- 最后将煎好的鸡蛋切成块,与苏子叶一起快速翻炒几下即可出锅。

### 马齿菜

1. **凉拌马齿菜**:
- 马齿菜洗净后,用开水快速焯水,去除草酸,捞出过凉水,沥干水分。
- 加入蒜末、酱油、醋、盐、糖、香油等调料,根据个人喜好调整。
- 搅拌均匀后,放置一段时间让味道更加融合,即可食用。

2. **马齿菜炒肉丝**:
- 选择瘦肉切成细丝,用料酒、生抽、少许淀粉腌制10分钟。
- 马齿菜洗净后切段,备用。
- 热锅冷油,先将肉丝快速炒至变色,然后加入马齿菜继续翻炒。
- 根据个人口味加入适量的盐、胡椒粉调味,快速翻炒均匀后即可出锅。

以上是两种食材的基本做法,您可以根据自己的口味和偏好进行适当的调整。希望这些信息对您有所帮助!

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