真姬菇和南瓜叶都是非常健康的食材,它们富含各种维生素和矿物质。下面是一个简单的真姬菇炒南瓜叶的食谱供您参考:
### 真姬菇炒南瓜叶
#### 材料:
- 真姬菇 200克
- 南瓜叶 300克(洗净去梗)
- 大蒜 3瓣(切片)
- 生姜 一小块(切丝)
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 酱油 1茶匙(可选)
- 蚝油 1茶匙(可选)
#### 做法:
1. 将真姬菇清洗干净后撕成小条状备用。
2. 锅中放入适量食用油,加入大蒜片和生姜丝爆香。
3. 加入真姬菇翻炒至变软。
4. 加入南瓜叶继续快速翻炒,直到叶子变软。
5. 根据个人口味加入盐调味,也可以加入一点酱油或蚝油提味。
6. 翻炒均匀后即可出锅。
这道菜做法简单,但味道鲜美,既保留了食材的原汁原味,又不失营养健康。南瓜叶和真姬菇都是很好的低热量食物,非常适合想要保持身材或者注重饮食健康的朋友尝试。希望你喜欢这个食谱!
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