干豌豆食谱

美一点生活  2023-10-08

干豌豆是一种营养丰富的食材,可以做出很多美味的菜肴。以下是一些简单的干豌豆食谱:

1. **豌豆炖肉**
- 材料:干豌豆、猪肉或牛肉、姜、蒜、八角、香叶、料酒、盐、胡椒粉。
- 做法:
- 先将干豌豆泡发,猪肉切块,用开水焯水去血水。
- 炒锅加油,放入姜蒜爆香,加入八角和香叶炒出香味。
- 加入猪肉块翻煎,倒入料酒煮一会儿去腥。
- 加入泡发好的豌豆,加水没过所有食材,炖煮至豌豆熟软,加盐和胡椒粉调味即可。

2. **豌豆炒鸡蛋**
- 材料:干豌豆、鸡蛋、葱、盐、胡椒粉。
- 做法:
- 豌豆提前泡发,葱切末。
- 鸡蛋打散,热锅凉油,倒入鸡蛋液煎成蛋饼切丁备用。
- 炒锅加油,放入葱末炒香,加入豌豆翻炒。
- 加入蛋饼丁,继续翻炒,加盐和胡椒粉调味,炒匀后出锅。

3. **豌豆汤**
- 材料:干豌豆、胡萝卜、洋葱、高汤或者清水、盐、黑胡椒。
- 做法:
- 豌豆和胡萝卜切丁,洋葱切片。
- 锅中加水或高汤,烧开后加入豌豆、胡萝卜和洋葱。
- 煮至蔬菜熟软,加入适量盐和黑胡椒调味,煮几分钟后出锅。

以上只是基础做法,你可以根据个人口味进行调整,如加入其他蔬菜或调料。希望对你有所帮助!

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