百合、露葵、牛腱子肉的菜谱

美一点生活  2024-07-17

这是一个简单易做的百合牛腱子肉炖露葵的菜谱,适合家庭晚餐:

**百合牛腱子肉炖露葵**

**所需材料:**
1. 牛腱子肉 500克
2. 干百合 30克
3. 露葵(西洋菜) 一把
4. 姜片 5片
5. 大葱 1根
6. 料酒 适量
7. 生抽 适量
8. 老抽 适量
9. 清水 适量
10. 白胡椒粉 适量
11. 盐 适量

**步骤:**
1. 牛腱子肉洗净,切成块状,用开水焯水去血水,捞出备用。
2. 干百合提前用清水浸泡30分钟,然后洗净。
3. 露葵摘去老叶,洗净,切段备用。
4. 热锅凉油,放入姜片和大葱段爆香。
5. 加入焯过水的牛腱子肉,翻煎均匀,让每一块肉都裹上油。
6. 倒入料酒,生抽,老抽,炒匀上色。
7. 加入足够的清水,水量要没过牛肉,大火烧开后撇去浮沫。
8. 放入泡发好的百合,转中小火慢炖,炖至牛肉软烂。
9. 加入白胡椒粉调味,根据个人口味加盐。
10. 待牛肉熟透,汤汁浓稠时,加入露葵,再次煮沸即可。

**小贴士:**
- 牛腱子肉炖的时间较长,可以选择前一天晚上炖好,第二天再加热食用,味道更佳。
- 炖肉时可以加入几片香叶或者八角增加香味。
- 如果喜欢口感酥烂,可以适当延长炖煮时间。

这道菜营养丰富,既有肉类的蛋白质,又有百合的滋阴润肺,露葵则提供丰富的维生素和矿物质,是一道健康美味的家常菜。

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