真姬菇是一种高蛋白、低脂肪、高纤维的食物，适合食用。而肋排则是海鲜中的肉类，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，且含有丰富的锌元素，对维护人体健康非常重要。建议您根据个人的口味和营养需求来选择食用。如果想要控制热量摄入，可以将真姬菇与瘦肉或者豆制品搭配食用；如果想要增加蛋白质摄入量，可以将肋排与全麦面包或者燕麦粥搭配食用。同时，也要注意多吃蔬菜水果，以保持身体的营养均衡。
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