材料:
飞碟瓜1个,猪脚2只,球生菜适量,生姜3片,大蒜4瓣,八角2颗,香叶2片,料酒适量,生抽适量,老抽适量,白糖适量,盐适量
做法:
1. 猪脚清洗干净,剁成小块,放入开水中焯水去血沫,捞出沥干备用。
2. 飞碟瓜洗净切片或切块,球生菜撕成适口大小的片状,大蒜和生姜分别切片备用。
3. 热锅凉油,下入糖小火慢慢炒化至红色(糖色),然后下入猪脚块翻煎至上色均匀。
4. 加入姜片、蒜片、八角、香叶一起翻炒出香味,烹入料酒,再加入生抽、老抽翻炒均匀,让猪脚充分吸收调料的味道。
5. 加入足够的热水,大火烧开后撇去浮沫,转中小火慢炖约1小时,直至猪脚软烂。
6. 在炖猪脚的过程中,另起一锅将飞碟瓜焯水煮熟,捞出备用。
7. 当猪脚炖至软烂,汤汁浓稠时,加入适量盐调味,再加入飞碟瓜炖煮5分钟左右,使飞碟瓜充分吸收肉汁的味道。
8. 最后,将球生菜用开水快速焯烫一下,保持其脆嫩口感,捞出摆盘。
9. 将炖好的猪脚和飞碟瓜盛出,淋上锅中的酱汁,摆放在球生菜之上即可。
这款猪脚炖飞碟瓜搭配清新的球生菜,既满足了口感需求,又营养丰富,是一道色香味俱全的佳肴。
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