从南宁市到黑河市的三日游可能需要考虑到飞行或火车等长途交通方式，因为两地之间的距离较远。以下是一个参考的3日游路线：
**第一天：**
- 早上：从南宁吴圩国际机场乘坐飞机前往哈尔滨太平国际机场（大约2小时40分钟的飞行时间）。
- 中午：抵达哈尔滨后，可以先在市区午餐并稍作休息。
- 下午：游览中央大街、圣索菲亚大教堂等哈尔滨标志性景点。
- 晚上：品尝当地美食，如红肠、锅包肉等。
**第二天：**
- 早上：从哈尔滨出发，乘坐火车或长途汽车前往黑河市（约5-6小时车程）。
- 中午：抵达黑河后，午餐并稍作休息。
- 下午：参观瑷珲历史陈列馆，了解中俄历史。
- 晚上：在黑龙江边散步，欣赏边境夜景。
**第三天：**
- 全天：游览五大连池风景区，看火山口湖群和熔岩地貌，体验独特的地质景观。
- 晚上：返回黑河市，结束一天的旅程，如果时间允许，可以在市区购物或者尝试俄罗斯风味餐。
**第四天：**
- 早上：根据回程航班或火车时间，提前前往机场或火车站，结束黑河之旅，返回南宁。
以上只是一个大致的建议，具体行程可能会因季节、个人兴趣和交通安排等因素有所调整。记得提前预订机票和酒店，并关注天气情况以确保旅行顺利。
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