巴中市位于中国四川省东北部，拥有丰富的自然景观和历史文化，以下是一个为期5天的巴中市旅游攻略建议：
**第一天：巴中市区游览**
- 上午：抵达后首先参观巴中市博物馆，了解巴中历史文化和地方特色。
- 下午：游览南龛石窟，这是四川四大石窟之一，欣赏精美的石刻艺术。
- 晚上：在老城区品尝地道的川菜和巴中豆腐。
**第二天：恩阳古镇**
- 全天：前往恩阳古镇，这是一个保存完好的明清建筑群，可以漫步古镇，体验传统的生活气息，品尝当地的美食。
**第三天：光雾山国家森林公园**
- 早上：乘车前往光雾山，这里是国家AAAAA级旅游景区，欣赏秀美的自然风光，可以选择徒步或乘坐观光车。
- 下午：游览诺水河、龙缸瀑布等景点，感受山水之美。
- 晚上：住在景区附近，休息并享受大自然的宁静。
**第四天：通江红军公园**
- 全天：参观通江红军公园，了解红四方面军的历史，可以参观纪念馆、纪念碑等。
- 下午：返回市区，如有时间可去拜访川陕革命根据地博物馆。
**第五天：回程或周边城市游览**
- 如果时间允许，可以考虑去平昌县的驷马水乡，体验江南水乡的韵味，或者去巴中附近的剑门关等地做短暂的游览。
- 最后一天晚上，可以在市区购物或享受一顿告别晚餐，结束愉快的旅程。
请注意，具体的行程可能会因季节、天气和个人兴趣有所调整，提前做好行程规划，确保旅途顺利。
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