漳州市，位于福建省东南部，是一座历史悠久、文化底蕴深厚的城市，拥有丰富的旅游资源。以下是一个为期4日的漳州市旅游指南：
**第一天：漳州市区游**
- **早晨**：首先抵达漳州市区，可以先去参观芗城区的漳州古城，品味古城的历史韵味和闽南建筑风格，品尝当地特色小吃如豆花粉丝、手抓面等。
- **中午**：在古城附近享用午餐，尝试地道的闽南菜。
- **下午**：游览中国女排训练基地，感受“女排精神”的熏陶，之后前往南山寺，欣赏这座千年古刹的庄严与静谧。
- **晚上**：逛一逛江滨路，体验夜市文化，然后返回酒店休息。
**第二天：东山岛一日游**
- **全天**：从市区出发前往东山岛，沿途欣赏海景。到达后，可游览风动石景区，观赏奇特的自然景观；再到马銮湾或金銮湾享受阳光沙滩，体验海滨乐趣。傍晚时分，可在海边看一场壮丽的日落。
**第三天：南靖土楼游**
- **全天**：驱车前往世界文化遗产地——南靖土楼，游览田螺坑土楼群、“四菜一汤”等著名景点，深入了解客家文化和建筑艺术。
**第四天：长泰漂流&云水谣古镇**
- **上午**：前往长泰县体验刺激有趣的长泰马洋溪漂流，感受山水之间的速度与激情。
- **下午**：随后驱车至南靖县云水谣古镇，漫步在鹅卵石古道上，欣赏百年古榕树下的水车小桥流水人家的田园风光，感受浓厚的乡村生活气息。
以上行程仅供参考，具体可根据您的兴趣和实际情况进行适当调整。同时，出行前请注意天气预报以及各景区开放时间，合理安排行程。
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