鲫鱼、鹌鹑蛋、虱目鱼怎么吃

美一点生活  2023-03-26

1. 鲫鱼

(1)材料:鲫鱼300克,豆腐250克,植物油、料酒、葱段、姜片、精盐各适量。

(2)做法:

①将鲫鱼宰杀后去鳞、内脏及鳃洗净;豆腐切块待用。

②锅置火上放油烧热,投入鱼煎至两面稍黄盛出,再放入葱段、姜片炒香,加入料酒和水烧开,下入鱼和豆腐煮沸,撇净浮沫,慢炖至熟透,加精盐调味即可。

2. 鹌鹑蛋

(1)材料:新鲜的鹅肉400克,鹌鹑蛋6个,猪瘦肉100克,生姜3片,红枣8枚,桂圆肉6克,枸杞子10克,食盐少许。

(2)做法:

①将鹅肉剁成块状,先用水泡过滤干;猪瘦肉切成方块;鹌鹑蛋煮熟剥壳备用。

②在锅里加入适量清水,然后把所有的食材都放进锅中,用大火烧开后转为小火慢慢煲一个半小时左右。最后调入食盐就可以食用了。

3. 虱目鱼

(1)材料:虱目鱼一条,辣椒1条,蒜头5瓣,九层塔少许,米酒1大匙,酱油膏2大匙,细砂糖1/2茶匙。

(2)做法:

①虱目鱼清洗干净,去除内脏并沥干水分,用刀从背部剖开,尾部不要切断。

②辣椒切末、蒜头拍碎备用。

③热一锅,加入虱目鱼,以中小火煎至双面微焦,放入辣椒末与蒜末爆香,倒入米酒略为烹煮,接着淋入酱油膏、细砂糖炒匀。

④于锅中放入九层塔炒至香味出来即可起锅。

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