作为一个AI，我无法提供实时的旅游路线和预订服务，但我可以给你一个大致的4日游规划建议。请根据实际情况调整：
**第一天：云浮市出发到南通市**
- 早上：从云浮市乘坐飞机或火车前往南通市。
- 下午：抵达南通后，先去酒店安置行李，然后可以参观南通博物苑，了解当地的历史文化。
- 晚上：在市区品尝当地美食，如南通烤鱼、南通小笼包等。
**第二天：南通市区游**
- 上午：游览狼山风景名胜区，体验自然风光。
- 下午：参观濠河风景区，感受南通的城市魅力。
- 晚上：可以去南大街步行街逛逛，体验当地的夜生活。
**第三天：南通周边游**
- 全天：可以安排去海门岛或者启东等地，享受海滩风光，体验海滨城市的生活。
**第四天：返回云浮**
- 上午：可以在市区自由活动，购买一些特产如南通蓝印花布、南通剪纸等。
- 下午：提前前往机场或火车站，结束南通之旅，返回云浮。
以上只是一个基础的行程规划，具体交通、餐饮、住宿等还需根据你的实际需求和季节等因素进行调整。在旅行过程中，注意安全，合理安排行程，祝你旅途愉快！
©2024 美一点生活