以下是为您精心设计的台中市4日游方案，兼顾经典景点、在地文化、美食体验和自然风光，行程张弛有度：
**Day 1：城市文化探索日**
- 上午：
- 09:00 台中车站（百年历史建筑打卡）
- 10:00 宫原眼科（品冰淇淋+欣赏文创空间）
- 中午：
- 12:00 第二市场午餐（推荐山河卤肉饭、老王菜头粿）
- 下午：
- 14:00 国立台湾美术馆（当代艺术展览）
- 16:00 审计新村（文青聚落逛手作小店）
- 晚上：
- 18:00 逢甲夜市（必吃：明伦蛋饼、黄金左腿）
- 住宿建议：逢甲商圈民宿（方便夜逛）
**Day 2：自然与文创之旅**
- 上午：
- 09:00 彩虹眷村（彩色壁画拍照）
- 10:30 东海大学（路思义教堂、乳品小栈）
- 中午：
- 12:30 东海别墅商圈（刈包大王、鸡爪冻）
- 下午：
- 14:00 高美湿地（下午潮间带生态+夕阳）
- 17:30 梧栖观光渔港（现捞海鲜晚餐）
- 返回市区入住
**Day 3：山区轻旅行**
- 全日：
- 09:00 新社薰衣草森林（森林咖啡馆、手作体验）
- 12:00 菇菇街午餐（新社特色菇类料理）
- 14:00 东势林场（四季花卉/泡脚体验）
- 或备选：大坑步道（9号步道适合新手）
- 晚上：
- 18:30 一中街夜市（激推：胖子鸡排、打饼铺）
**Day 4：主题乐园/休闲日**
- 选项A（亲子推荐）：
- 09:30 丽宝乐园（探索世界+摩天轮）
- 15:00 OUTLET购物
- 选项B（文艺推荐）：
- 09:30 雾峰林家宫保第（闽南建筑瑰宝）
- 13:00 光复新村（怀旧文创园区）
- 15:30 台湾现代音乐铃博物馆
**交通建议：**
- Day1-2市区行程建议租借Ubike
- Day3-4建议包车或搭乘台湾好行巴士
- 使用台中市民限定交通卡（10公里免费）
**美食地图：**
✔️老牌小吃：丁山肉圆、台中肉员
✔️甜品：春水堂珍珠奶茶、第四信用合作社
✔️深夜食堂：中华路夜市（西门町老店）
**贴心提示：**
1. 新社行程建议避开周一（部分店家休）
2. 高美湿地需查每日潮汐时间
3. 可购买"台中观光护照"享景点优惠
这个行程可根据季节调整：
- 春夏：增加后里马场、外埔忘忧谷
- 秋冬：加入武陵农场赏枫/福寿山赏樱
需要调整节奏或特定主题（如亲子、摄影），可再为您优化细节！
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