好的，以下是一个为期3天的台中市至玉溪市的旅游攻略：
第一天：
早上8点从台中出发，先前往台中的台中车站。乘坐前往玉溪的火车或巴士，大约需要2-3小时的时间。
抵达玉溪后，可以在市区转转，体验一下当地的风土人情。晚上可以入住附近的酒店，然后品尝一些地道的云南菜。
第二天：
早上起床后，可以选择去南诏风情岛游玩，这是玉溪的一个著名景点。然后返回台中，结束今天的旅程。
第三天：
在早晨参观完南诏风情岛后，可以选择去台中的科学馆看看。午餐后可以去台中的购物区逛逛，买一些特色商品。下午则可以去台中的温泉度假村泡个澡，放松一下身体。
以上就是一个为期3天的台中市至玉溪市的旅游攻略，希望对你有所帮助。祝你旅途愉快！
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