从德州市到平顶山市的3日游行程可以设计如下：
第一天：
- 早上：从德州市出发，大约需要4-5小时的车程，抵达平顶山市。抵达后首先可以去市区的平顶山市博物馆，了解当地的历史文化。
- 中午：品尝平顶山的特色美食，如烩面、烤全羊等。
- 下午：游览平顶山市内的香山寺，感受佛教文化的魅力。
- 晚上：入住酒店，休息调整。
第二天：
- 上午：前往平顶山市区的红石林地质公园，欣赏独特的丹霞地貌和奇特的石柱群。
- 下午：参观平顶山煤矿博物馆，了解平顶山的煤炭工业历史。
- 晚上：在市区享受夜生活，比如逛逛步行街，品尝地方小吃。
第三天：
- 全天：乘车前往郏县的郏县石桥沟景区，这里有许多古建筑和美丽的自然风光，适合户外活动和摄影。
- 下午返回平顶山市区，如果时间允许，还可以去平顶山市植物园或者市区的购物中心做最后的购物或休闲。
- 晚上：结束平顶山之旅，返回德州市。
这只是一个参考建议，具体行程可以根据实际情况和个人兴趣进行调整。记得提前查看天气预报，做好防晒或保暖措施，保持安全和舒适。
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