鱼腥草和小草菇都是非常营养的食材,它们可以用来烹饪出许多美味的菜肴。以下是一些简单的食谱供您参考:
1. **鱼腥草炒鸡蛋**
材料:新鲜鱼腥草200克,鸡蛋3个,盐适量,食用油适量。
做法:
- 鱼腥草洗净切段,鸡蛋打散备用。
- 热锅凉油,倒入鸡蛋液快速炒散,炒至半熟时盛出备用。
- 锅中再加少许油,放入鱼腥草翻炒均匀,加入适量的盐调味。
- 待鱼腥草炒软后,将炒好的鸡蛋倒回锅中,翻炒均匀即可。
2. **小草菇炖排骨汤**
材料:小草菇500克,猪小排500克,生姜3片,枸杞适量,盐适量,清水适量。
做法:
- 小草菇洗净,猪小排剁成小块,生姜切片备用。
- 锅中加水烧开,放入猪小排放入焯水,去除血水后捞出。
- 锅中重新加入清水,放入焯过水的小排,小草菇,姜片,大火烧开后转小火慢炖。
- 炖煮约1-1.5小时,加入枸杞,继续炖煮10分钟。
- 最后加入适量的盐调味即可。
这些食谱简单易做,营养丰富,适合日常饮食。记得根据个人口味调整盐的量。
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