在规划从葫芦岛市到平顶山市的3日游路线时，需要考虑到交通、景点游览和休息时间。以下是一个可能的参考行程：
**第一天：葫芦岛市 - 平顶山市**
1. 早上：乘坐火车或飞机从葫芦岛市出发，根据具体班次选择合适的时间。一般来说，这将需要大约5-7小时的旅程。
2. 下午：抵达平顶山市后，先去酒店办理入住手续，稍作休息。
3. 晚上：可以参观市区的一些地方，如鹰城广场，感受当地的城市生活。
**第二天：平顶山市市区及周边**
1. 上午：参观平顶山市的主要景点，如白龟湖国家湿地公园，欣赏自然风光。
2. 中午：在当地品尝特色美食，如烩面、胡辣汤等。
3. 下午：前往香山寺，体验佛教文化，或者去尧山风景名胜区，享受山水之美。
4. 晚上：返回市区，可以在新城区的商业街区逛逛，购物或者品尝更多美食。
**第三天：平顶山市 - 葫芦岛市**
1. 上午：参观叶挺将军纪念馆，了解历史。如果时间允许，还可以去鲁山森林公园进行徒步活动。
2. 中午：享用午餐后，准备返程。
3. 下午：返回葫芦岛市，结束愉快的3日之旅。
请注意，这个行程是大致的规划，具体的交通方式、景点开放时间和门票价格等信息还需要你根据实际情况查询并调整。同时，旅行过程中要注意安全，尤其是在公共场所和个人财物方面。祝你旅途愉快！
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