平凉市和盐城市位于中国不同的地区，一个是位于甘肃省的西北部，另一个则是江苏省的东部沿海。由于这两座城市之间相距较远，并且在地理、文化和旅游资源上差异较大，因此建议您先明确您的旅行目的和兴趣所在，以制定出更具体和实用的3日游计划。不过，我可以提供一些通用的旅行指南和建议：
### 平凉市旅游指南（假设为3日游）
**第一天：**
- **上午**：参观崆峒山，这是一座著名的道教名山，拥有丰富的自然景观和历史遗迹。
- **下午**：游览平凉古城，感受这座城市的历史文化氛围，可以参观博物馆了解更多的地方历史。
- **晚上**：品尝当地特色美食，如平凉羊肉泡馍、牛肉面等。
**第二天：**
- **全天**：前往泾川县，参观大云寺、王母宫等景点，这些地方都与佛教文化和道教文化有着深厚的历史渊源。
**第三天：**
- **上午**：游览泾河源国家森林公园，享受大自然的宁静与美丽。
- **下午**：如果时间允许，可以去周边的乡村旅游点体验田园生活，如果园采摘、农家乐等。
- **晚上**：返回平凉市区，整理行李，准备出发前往下一站。
### 盐城市旅游指南（假设为3日游）
**第一天：**
- **上午**：参观新四军纪念馆，了解这段抗日战争时期的历史。
- **下午**：游览盐城大洋湾生态旅游景区，欣赏美丽的湖泊风光。
- **晚上**：在市区尝试当地海鲜，如大闸蟹、海蜇等。
**第二天：**
- **全天**：前往射阳县，参观射阳湖风景区，体验湿地公园的自然之美。
- **晚上**：回到市区，参加一次盐渎夜市，品尝各种小吃，感受盐城的夜生活。
**第三天：**
- **上午**：游览盐城市博物馆，深入了解盐城的历史文化。
- **下午**：参观盐城动物园，亲近自然，观看各种动物表演。
- **晚上**：整理行李，准备离开。
### 通用建议：
- **交通**：考虑预订火车票或飞机票，根据距离远近选择最合适的交通工具。
- **住宿**：提前预订酒店或民宿，确保旅行期间有舒适的住宿环境。
- **安全**：注意个人财物安全，遵守当地法律法规。
- **健康**：根据季节准备合适的衣物和必要的药品，保持良好的身体状态。
请根据您的实际需求和兴趣进行调整，希望您有一个愉快的旅程！
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