多春鱼食谱

美一点生活  2023-09-04

多春鱼,又名日本鰤鱼、弹涂鱼等,是一种小型海洋鱼类,肉质鲜美,营养丰富。以下是几种简单易做的多春鱼食谱:

1. 炸多春鱼:
材料:多春鱼,面粉,淀粉,鸡蛋,盐,胡椒粉,油
做法:
- 多春鱼清洗干净,用厨房纸巾吸干水分。
- 面粉和淀粉混合,加入适量的盐和胡椒粉。
- 鸡蛋打散,将鱼块裹上面粉糊,再沾上蛋液,最后滚上面包糠。
- 热油炸至金黄,捞出沥油即可。

2. 蒜香烤多春鱼:
材料:多春鱼,大蒜,橄榄油,盐,黑胡椒
做法:
- 多春鱼清洗干净,切几刀,大蒜切末。
- 在鱼身上刷上橄榄油,撒上大蒜末,盐和黑胡椒。
- 烤箱预热后,放入烤盘,烤15-20分钟,直到鱼肉变白即可。

3. 清蒸多春鱼:
材料:多春鱼,姜丝,葱丝,生抽,料酒
做法:
- 多春鱼清洗干净,鱼身两面切几刀,姜丝和葱丝铺在鱼身上。
- 加入适量的生抽,料酒,腌制10分钟。
- 锅中加水烧开,放入鱼,大火蒸8-10分钟,出锅后淋上热油即可。

这些做法都是比较简单,适合家庭烹饪,可以根据个人口味进行调整。

阅读:92186  点赞:1509

©2024 美一点生活