羊蝎子、荔枝菌、银耳的菜谱

美一点生活  2024-06-05

材料:
羊肉500克,猪舌1块,菌类100克,鸡蛋2个,盐适量,味精适量,料酒适量,白胡椒粉适量,葱适量,姜适量,油适量

做法:

1. 羊肉洗净切成片或块;猪舌切片;菌类泡发后去蒂,撕成丝。
2. 葱切段,姜切片备用。
3. 锅中加油,下葱段和姜片爆香。
4. 加入羊肉翻炒至微黄色。
5. 倒入清水没过食材,大火烧开后转小火慢炖约一个小时。
6. 收汁后加盐、味精、料酒调味即可。

此菜色泽红亮,口感鲜美,营养丰富。羊蝎子是一道营养价值很高的菜品,能够补肾壮阳,增强体质。荔枝菌是菌类的一种,富含蛋白质、矿物质和维生素,具有清热解毒、滋阴养血的功效。而银耳则是很好的滋补食品,有补肺止咳、滋阴润燥的效果。搭配在一起食用,既能满足身体的营养需求,又能调节人体免疫力,非常健康美味。

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