【蒜香烤黄花鱼配紫苏羊排】
材料:
1. 黄花鱼2条
2. 紫苏叶适量
3. 羊排500克
4. 蒜瓣6-8瓣
5. 生姜1小块
6. 酱油、料酒、盐、黑胡椒粉、橄榄油适量
步骤:
1. **黄花鱼处理:**将黄花鱼清洗干净,用厨房纸巾吸干水分。在鱼身上切几刀,便于入味。用酱油、料酒、盐、黑胡椒粉腌制15分钟。
2. **准备蒜蓉:**蒜瓣剁成蓉,生姜切末备用。
3. **预热烤箱:**预热烤箱至200℃。
4. **烤黄花鱼:**将腌好的黄花鱼放在烤盘上,均匀撒上蒜蓉和姜末,淋上橄榄油。放入预热的烤箱中,上下火烤15-20分钟,至鱼肉变白,表面微焦即可。
5. **紫苏羊排:**羊排清洗干净,用厨房纸巾擦干水分。在羊排上均匀涂抹酱油、料酒、盐、黑胡椒粉,腌制20分钟。烤箱温度保持不变,将羊排放入烤盘,烤15-20分钟,翻面再烤10分钟,至羊排表面呈金黄色,内部熟透。
6. **装饰与食用:**烤好的黄花鱼和羊排取出,分别铺上紫苏叶点缀,趁热享用。
这道菜结合了海鲜和肉类的美味,既有黄花鱼的鲜美,又有羊排的浓郁,紫苏的清新可以中和油腻,非常美味。
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