羊腩、鮰鱼食谱

美一点生活  2023-12-01

羊腩和鮰鱼都是营养丰富且口感独特的食材,下面分别提供两道以羊腩和鮰鱼为主料的特色食谱:

一、红烧羊腩

【所需材料】
羊腩500克、生姜3片、大葱1根、大蒜5瓣、八角2颗、香叶2片、桂皮1小段、干辣椒适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、冰糖适量、清水适量、盐适量、香菜适量。

【制作步骤】
1. 羊腩洗净切块,冷水下锅,加入姜片、料酒,煮沸后撇去浮沫,捞出羊腩沥水备用。
2. 葱切段,蒜拍碎。热锅凉油,放入冰糖小火炒至红色并起泡,倒入羊腩块翻煎至上色。
3. 加入葱段、蒜瓣、八角、香叶、桂皮、干辣椒炒香,烹入料酒,翻炒均匀。
4. 倒入生抽、老抽,翻炒使羊腩均匀上色,然后加入足量清水,水量没过羊腩即可。
5. 大火烧开后撇去浮沫,转小火慢炖约1小时,期间可根据口味适当加盐调整咸淡。
6. 炖至羊腩软烂,汤汁浓稠时,撒上香菜段即可出锅。

二、清蒸鮰鱼

【所需材料】
新鲜鮰鱼1条(约1.5千克)、大葱1根、生姜1块、香菜适量、料酒适量、生抽适量、细砂糖适量、白胡椒粉适量、食用油适量。

【制作步骤】
1. 鮰鱼宰杀处理干净,两面切花刀,用料酒、白胡椒粉腌制15分钟去腥。
2. 大葱切段,生姜切片。取一部分葱段和姜片铺在蒸盘底部,放上腌制好的鮰鱼,再将剩余的葱段和姜片放在鱼身上。
3. 蒸锅加水烧开,放入装有鮰鱼的蒸盘,大火蒸约15-20分钟,视鱼的大小调整时间,确保熟透。
4. 在蒸鱼的同时,准备调料:将生抽、细砂糖、少许白胡椒粉混合,加热至砂糖溶解,备用。
5. 鮰鱼蒸好后取出,倒掉盘中的汤汁,去掉葱姜,重新铺上新鲜的葱丝、姜丝和香菜段。
6. 热锅凉油,油热后迅速淋在葱姜香菜上,激发出香味,再将调好的酱汁均匀浇在鱼身上即可。

以上就是羊腩红烧和清蒸鮰鱼的食谱,两种截然不同的烹饪方式,既保留了食材本身的鲜美,又赋予了丰富的风味,希望您会喜欢。

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