大玻璃草,又名鸭跖草,是一种常见的野菜,其叶子和嫩茎都可以食用。下面是一个简单的大玻璃草叶的烹饪菜谱——鸭跖草炒蛋:
材料:
1. 新鲜鸭跖草叶一把(约200克)
2. 鸡蛋3个
3. 盐适量
4. 生抽适量
5. 蒜末适量
6. 食用油适量
步骤:
1. 鸭跖草叶洗净,摘去老叶和硬茎,只留取嫩叶部分,然后切碎备用。
2. 鸡蛋打入碗中,加入适量盐,用筷子搅拌均匀。
3. 热锅凉油,油热后加入蒜末炒香。
4. 倒入鸡蛋液,用铲子快速搅动,使鸡蛋液凝固成小块。
5. 当鸡蛋半熟时,加入切好的鸭跖草叶,翻炒均匀。
6. 加入适量的盐和生抽调味,继续翻炒至鸭跖草叶变软,颜色翠绿即可出锅。
这道菜既简单又营养,鸭跖草叶的清香与鸡蛋的鲜美相结合,是一道非常健康的家常菜。不过请注意,鸭跖草虽好,但并非所有人都适合食用,如有过敏反应请立即停止食用,并咨询医生。
©2024 美一点生活