以下是针对绵阳市的3日深度游线路规划，结合自然风光、历史文化和科技特色，适合家庭或自由行游客：
### **第一天：科技绵阳·人文探索**
**上午：中国两弹城（梓潼县）**
- 探访中国核武器研发基地旧址，感受“两弹一星”精神
- 参观邓稼先旧居、情报中心防空洞等历史建筑
- 建议时长：2.5小时 | 门票：40元
**中午：绵阳米粉体验**
- 推荐「开元米粉总店」或「永华米粉」，尝试红汤/清汤牛肉米粉
- 搭配当地特色锅盔食用更佳
**下午：绵阳市博物馆**
- 重点参观东汉摇钱树、西汉人体经脉漆雕等镇馆之宝
- 通过数字展厅了解绵阳2300年建城史
- 免费开放 | 建议时长：2小时
**傍晚：越王楼夜景**
- 登临唐代四大名楼（门票50元），俯瞰涪江两岸风光
- 19:30后灯光秀开启，最佳拍摄点在铁牛广场
**住宿建议**：涪城区万达广场商圈，推荐绵阳首开喜来登（江景房）或性价比型酒店
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### **第二天：北川羌乡·自然秘境**
**上午：北川羌城旅游区**
- 5·12汶川特大地震纪念馆（免费，需预约）
- 巴拿恰商业街体验羌绣、口弦琴非遗文化
- 建议购买羌族土蜂蜜、老腊肉
**中午：羌族风味餐**
- 推荐「尔玛人家」：腊肉拼盘、荞面搅团、酸菜洋芋糍粑
**下午：九皇山景区（距北川30km）**
- 前山：猿王洞溶洞奇观、情人桥高空挑战
- 后山：云中农场体验羌族生活，夏季可采摘果蔬
- 套票240元（含索道） | 建议游玩4小时
**住宿选择**：
- 高端：西羌酒店（羌文化主题）
- 特色：半山腰羌寨民宿（需提前预订）
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### **第三天：江油诗城·山水奇观**
**上午：窦圌山（江油市北25km）**
- 登顶观「铁索飞渡」绝技（每日10:30/14:30表演）
- 探访云岩寺唐代飞天藏，现存最古老道教转轮经藏
- 门票67元 | 建议游玩3小时
**中午：江油肥肠宴**
- 必吃「川罗肥肠」：红烧肥肠、醋汤、圆子汤
- 搭配当地特色冷沾沾
**下午：李白故里（青莲镇）**
- 太白碑林欣赏历代名家书法
- 陇西院探访诗仙出生地
- 门票40元 | 建议游玩2小时
**返程前推荐**：
- 伴手礼：中坝酱油、江油附子
- 18:00前可顺路参观圣水寺（免费，白塔群网红打卡点）
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### **实用贴士**：
1. 交通：建议租车自驾（绵阳-北川1h，绵阳-江油40min），或使用景区直通车
2. 季节亮点：
- 春季（3-4月）：九皇山辛夷花海
- 秋季（9-10月）：药王谷红叶
3. 体力优化：窦圌山可选索道单程50元，九皇山后山有观光车接驳
4. 文化体验：提前查询羌历年（农历十月初一）、李白文化节等节庆时间
此路线日均步数约1.5万步，建议穿着防滑登山鞋，携带防晒/防雨装备，山区温差较大需备外套。
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