豌豆尖、橄榄菜的吃法

美一点生活  2023-10-13

豌豆尖和橄榄菜都是常见的蔬菜,它们的吃法多样,可以根据个人口味进行烹饪。以下是两种常见做法:

1. 豌豆尖炒肉:
- 材料:新鲜豌豆尖(也叫豌豆苗)、猪肉末(或牛肉、鸡肉)、蒜末、盐、生抽、食用油。
- 做法:
- 将豌豆尖洗净,摘去老叶,切段备用;
- 热锅凉油,下蒜末炒香;
- 加入猪肉末炒至变色,再加入豌豆尖,快速翻炒;
- 加入适量盐和生抽调味,继续翻炒至豌豆尖熟透即可。

2. 橄榄菜炒蛋:
- 材料:橄榄菜、鸡蛋、葱花、盐、食用油。
- 做法:
- 橄榄菜提前用清水浸泡,然后挤干水分,切碎备用;
- 鸡蛋打入碗中,搅拌均匀;
- 热锅凉油,倒入鸡蛋液,用筷子快速搅拌成蛋花;
- 待蛋花凝固后,加入切好的橄榄菜,翻炒均匀;
- 最后加入适量盐调味,撒上葱花即可。

这两种菜肴都非常简单易做,营养丰富,适合日常家庭烹饪。

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