中西医结合是现代健康生活方式的重要组成部分，对于某些疾病，如慢性病等有着显著的疗效。轻断食作为一种饮食方式，可以帮助我们控制体重，减少患糖尿病的风险，改善心血管健康。
对于中医来说，平衡阴阳、调整脏腑功能是非常重要的，而西医学则强调运动、膳食和心理调节等方面的作用。这种中西医结合的方式，可以同时考虑两者的优势，对健康产生积极的影响。
然而，每个人的体质和情况都不同，因此在开始任何新的健康计划之前，最好先咨询医生或专业的营养师的意见。此外，无论采取何种健康策略，保持良好的生活习惯也是非常重要的，包括充足的睡眠、适量的运动以及保持愉快的心情等。
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