安康市位于中国陕西省南部，是一个拥有丰富自然景观和历史文化的城市。以下是为期四天的安康市旅游方案建议：
第一天：
- 上午：抵达安康后，首先可以去安康博物馆了解安康的历史文化，包括秦巴文化的展示。
- 下午：参观安康南湖公园，这里有美丽的湖泊、花园和古建筑，是休闲的好去处。
- 晚上：品尝安康特色的安康蒸面或者安康酸辣粉，感受当地美食。
第二天：
- 全天：前往旬阳蜀河古镇，这里是保存完好的明清古建筑群，可以体验古色古香的小镇生活，还可以欣赏到旬阳太极湖的美景。
- 傍晚返回安康市区，可以在安康老街逛逛，体验当地的夜生活。
第三天：
- 上午：游览汉江风光带，欣赏汉江两岸的景色，可以选择乘坐游船游览汉江。
- 下午：去平利县的茶山，安康是中国的重要茶叶产区，这里可以参观茶园，了解制茶过程，并品尝新鲜的绿茶。
- 晚上：在安康市区享受一顿丰盛的晚餐，推荐尝试安康的烤鱼。
第四天：
- 全天：去安康的自然保护区——紫阳龙洞游玩，这里有独特的溶洞景观和丰富的生物多样性。
- 下午：返回市区购物或自由活动，准备返程。
以上是一个基本的行程安排，具体可以根据个人兴趣和实际情况进行调整。记得提前查看天气预报，合理安排行程。祝你旅途愉快！
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