材料:蕨菜 250克,蒜瓣 6个做法:1. 蕨菜摘洗干净控干水分,切段;蒜瓣洗净切末。2. 锅中放水烧开,倒入蕨菜焯水,时间约为3分钟。捞出冲洗干净备用。3. 锅内放油,下入蒜末爆香,再放入蕨菜翻炒几下。4. 倒入适量的清水烧沸后,转小火慢炖10分钟左右,加盐调味即可。
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