瓠瓜、苦竹叶、三道鳞的菜谱

美一点生活  2024-04-29

这里有一个简单的葫芦瓜、苦竹叶和三道鳞的搭配菜谱,它是一道清淡可口的素食菜品:

**苦竹叶炒葫芦瓜**
- **材料:**
- 葫芦瓜 1个(约500克)
- 苦竹叶 适量
- 三道鳞(鱼腥草) 适量
- 大蒜 2瓣
- 姜 适量
- 食盐 适量
- 生抽 适量
- 植物油 适量

**步骤:**
1. 葫芦瓜去皮,切片或切块,根据个人喜好。苦竹叶洗净,摘去老叶,切段。三道鳞摘洗干净备用。
2. 大蒜剁碎,姜切末。
3. 热锅凉油,放入大蒜和姜末炒香。
4. 加入葫芦瓜翻炒,炒至断生状态,约2-3分钟。
5. 加入苦竹叶和三道鳞,继续翻炒均匀。
6. 加入适量食盐和生抽调味,翻炒均匀后出锅即可。

这道菜保留了食材的原味,苦竹叶的苦涩与葫芦瓜的清甜相互衬托,而三道鳞的清新口感为整道菜增添了独特的风味。请注意,如果不喜欢苦竹叶的苦味,可以适当减少或者选择其他蔬菜代替。

阅读:64864  点赞:3170

©2024 美一点生活