固原市位于中国西部，是中国的一个地级市。而洛阳市则位于中国的中部，是河南省的省会城市。
固原市和洛阳市之间的距离约为1200公里，因此进行一次5天的行程需要做好充分的准备，并且考虑到交通、住宿和活动安排等方面的问题。
以下是一份基本的行程建议：
第一天：到达洛阳市区，入住酒店休息
第二天：游览龙门石窟，这是世界文化遗产之一，有着悠久的历史和丰富的艺术价值。
第三天：参观白马寺，这是一个历史悠久的佛教寺庙，拥有许多珍贵的艺术品和文物。
第四天：游览洛阳老城区，包括洛邑古城墙、隋唐遗址公园等，感受古代城市的风貌。
第五天：离开洛阳市区，前往固原市，沿途欣赏沿途的风景。
需要注意的是，以上行程仅供参考，具体安排还需根据个人实际情况和喜好来调整。在出发前，可以提前预订好住宿和交通工具，以确保行程顺利进行。同时，在旅行过程中要注意安全，保护环境，文明旅游。
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