南平市和黄石市虽然不在同一个省份，但如果你想要从南平出发进行3日游黄石市的行程，可以参考以下建议：
**第一天：南平市 - 黄石市**
- 早上：从南平市出发，乘坐长途汽车或火车前往黄石市。车程大约需要5-6小时，具体时间取决于交通状况。
- 中午：抵达黄石后，先解决午餐，可以选择当地特色美食如黄石热干面、黄石豆腐等。
- 下午：参观黄石国家矿山公园，了解黄石的矿产资源和工业历史。
- 晚上：入住黄石市区的酒店，休息调整。
**第二天：黄石市区游览**
- 上午：游览磁湖风景区，欣赏湖光山色，可以租船游玩或者漫步湖边。
- 中午：品尝黄石的特色小吃和餐馆。
- 下午：参观黄石博物馆，了解黄石的历史文化。
- 晚上：去黄石广场或者步行街逛逛，体验黄石的夜生活。
**第三天：黄石周边游**
- 早上：前往附近的仙岛湖，享受自然风光，可以进行划船、徒步等活动。
- 中午：在仙岛湖周边餐馆享用午餐。
- 下午：返回黄石市区，如果时间允许，还可以去黄石植物园或者黄石公园的西区看看。
- 晚上：再次感受黄石的夜景，结束这次旅程，准备返回南平。
注意：以上行程仅供参考，具体活动可根据季节、天气和个人兴趣进行调整。在出行前，请提前查询交通信息，预订住宿，确保安全。
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