昆明到临沧旅游，可以按照以下的线路进行：
1. 昆明——临沧古城（约3小时）：从昆明出发，沿着高速公路一路南下，经过曲靖、玉溪等地，大约需要3个小时左右的时间到达临沧古城。临沧古城位于云南省临沧市临翔区南部，是一个有着悠久历史和文化底蕴的古老城市。
2. 临沧古城——沧源县翁丁村（约2小时）：从临沧古城出发，沿着高速路向西行驶，大约需要两个小时左右的时间就可以到达沧源县翁丁村。翁丁村是云南省最大的佤族聚居地之一，这里有丰富的民族文化资源和美丽的自然风光。
3. 沧源县翁丁村——云县石梯子瀑布（约2小时）：从翁丁村出发，沿着公路向东北行驶，大约需要两个小时左右的时间就可以到达云县石梯子瀑布。石梯子瀑布位于云县石梯子山脚下，是一个壮观的瀑布景观。
4. 云县石梯子瀑布——凤庆县忙内河（约2小时）：从石梯子瀑布出发，沿着公路向西北行驶，大约需要两个小时左右的时间就可以到达凤庆县忙内河。忙内河位于凤庆县北部，是一条清澈见底的小河，沿岸有许多美丽的景点。
5. 凤庆县忙内河——永德县双江镇（约2小时）：从忙内河出发，沿着公路向北行驶，大约需要两个小时左右的时间就可以到达永德县双江镇。双江镇是一个历史悠久的城市，有许多古老的建筑和文化遗址。
6. 永德县双江镇——大理古城（约7小时）：从双江镇出发，沿着高速公路向西行驶，大约需要七个小时左右的时间就可以到达大理古城。大理古城是一座拥有2000多年历史的古城，有许多古老的建筑和文化遗产，是一个非常适合旅游的地方。
以上就是昆明到临沧的一日游路线，希望对您有所帮助！
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