羊腩、斑节对虾、观音菜怎么吃

美一点生活  2023-08-23

羊腩、斑节对虾和观音菜都是具有丰富营养且口感独特的食材,可以巧妙搭配烹饪出一道色香味俱全的佳肴。下面为您提供一种可能的烹饪方案——“羊腩烧斑节对虾配观音菜”,具体步骤如下:

**所需材料**:
1. 羊腩:500克
2. 斑节对虾:20只
3. 观音菜:500克
4. 姜片、蒜瓣:适量
5. 干辣椒、八角、香叶、桂皮:少许
6. 生抽、老抽、料酒、细砂糖:适量
7. 清水、食盐:适量

**烹饪步骤**:

**一、处理食材**
1. 羊腩切块,用清水浸泡半小时去除血水,捞出沥干水分。
2. 斑节对虾剪去虾须、虾枪,挑去虾线,洗净备用。
3. 观音菜摘取嫩叶,洗净后焯水(水中加少许食盐和油,可保持色泽翠绿),捞出过凉水,挤干水分备用。

**二、红烧羊腩**
1. 热锅冷油,放入适量白糖小火炒化,至红色泡沫时下入羊腩块翻煎,使羊腩表面均匀上色。
2. 加入姜片、蒜瓣、干辣椒、八角、香叶、桂皮炒香。
3. 倒入适量生抽、老抽、料酒,翻炒均匀,让羊腩充分吸收调料味道。
4. 加入足量热水,大火烧开后撇去浮沫,转小火慢炖约40分钟,炖至羊腩软烂。
5. 根据口味加入适量食盐调味,继续炖煮几分钟使味道融合。

**三、烹煮斑节对虾**
1. 另起一锅,热锅凉油,油热后放入斑节对虾,两面煎至微红。
2. 加入少量料酒烹香,再倒入少量炖煮羊腩的红烧汁,快速翻煮使对虾均匀裹上酱汁,煮至虾身蜷曲、颜色鲜亮即可出锅。

**四、摆盘与享用**
1. 将炖好的羊腩盛出装盘,上面摆放煎好的斑节对虾。
2. 观音菜切段或用手撕成适口大小,以清爽的口感作为点缀,围在羊腩和对虾周围。
3. 最后淋上适量炖煮羊腩的红烧汁,增加菜品的风味。

这样,一道集羊肉醇香、虾肉鲜美、观音菜爽脆于一体的“羊腩烧斑节对虾配观音菜”就完成了。这道菜既突出了每种食材的独特风味,又通过合理的搭配实现了营养互补,非常适合家庭聚餐或宴请宾客。

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