来宾市位于广西壮族自治区，距离上海千里之遥，直接的交通并不方便。但从来宾市出发，如果选择飞机，可以先飞往南宁或广州，然后再转乘飞机或高铁前往上海。以下是四日游的大致规划：
**第一天：来宾市-南宁**
- 早上：从来宾市出发，乘坐长途汽车或火车前往南宁（约5-6小时车程）。
- 下午/晚上：抵达南宁后，可以参观青秀山、南宁动物园或者南湖公园等景点。
**第二天：南宁-上海**
- 早上：游览南宁市区，如中山路美食街品尝当地小吃。
- 下午：前往南宁吴圩国际机场，乘坐飞机飞往上海（飞行时间约2-3小时）。
- 晚上：到达上海后，可以休息或者简单逛逛附近的街道。
**第三天：上海市区游**
- 上午：游览外滩，感受上海的国际化都市风貌。
- 下午：参观上海博物馆，了解上海的历史文化。
- 晚上：在南京路步行街购物，享用上海本帮菜。
**第四天：上海市周边游**
- 早上：去崇明岛，感受江南水乡风光，可以骑行、观鸟或者体验渔村生活。
- 下午：返回上海市区，参观田子坊、新天地等时尚艺术区域。
- 晚上：根据航班时间，结束旅程，返回来宾市或者家中。
这只是一个大致的行程规划，具体活动可以根据个人兴趣和实际情况进行调整。同时，由于来宾市到上海的距离较远，建议提前预订机票和酒店，以免出行受阻。
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