马齿菜,又名马齿苋、酸苋菜,是一种常见的野生蔬菜,营养丰富,口感爽脆。以下是马齿菜的一种常见做法——凉拌马齿菜:
材料:
1. 马齿菜500克
2. 大蒜瓣3-4瓣
3. 生姜1小块
4. 醋适量
5. 食盐适量
6. 白糖适量
7. 食用油适量
8. 辣椒油(可选)
步骤:
1. 马齿菜摘洗干净,去掉老叶和根部,切成段或者撕成适当大小的片。
2. 大蒜和生姜剁成末备用。
3. 锅中加入适量水,烧开后放入马齿菜焯水,时间不要太长,以保持其翠绿色和脆度,大约1-2分钟即可。
4. 焯好水的马齿菜捞出,过冷水,沥干水分。
5. 在马齿菜中加入切好的大蒜末和生姜末,撒上食盐、白糖,淋入适量醋,搅拌均匀。
6. 如果喜欢辣味,可以加入一些辣椒油。
7. 最后,热锅凉油,油热后浇在蔬菜上,激发香味,即可食用。
这是一道简单快捷的凉拌马齿菜,可以根据个人口味调整醋、盐、糖的比例。马齿菜还可以炒鸡蛋、做汤或者包饺子,烹饪方式多样。
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