木耳菜、平菇食谱

美一点生活  2024-04-07

木耳菜和平菇都是非常营养丰富的食材,它们可以搭配做出很多美味的菜肴。以下是一些简单的食谱供您参考:

1. **木耳菜炒蛋**
- 材料:木耳菜一把,鸡蛋2个,盐适量,蒜末适量,食用油适量。
- 做法:
- 木耳菜洗净切段,鸡蛋打散备用。
- 热锅凉油,放入蒜末炒香。
- 加入木耳菜翻炒至断生,然后倒入打散的鸡蛋,快速翻炒均匀。
- 最后加入适量的盐调味,炒匀即可。

2. **平菇炖豆腐**
- 材料:鲜平菇200克,嫩豆腐1块,葱姜适量,盐适量,鸡精适量,清水适量。
- 做法:
- 平菇洗净切片,豆腐切块,葱姜切末备用。
- 锅中加水烧开,放入豆腐焯水去腥。
- 炒锅加油,放入葱姜炒香,再加入平菇翻炒。
- 加入适量的清水,大火烧开后转小火,加入豆腐,盖上锅盖慢炖15分钟。
- 加入适量的盐和鸡精调味,炖至汤汁浓郁即可。

3. **木耳菜炒平菇**
- 材料:木耳菜一把,平菇适量,蒜末适量,盐适量,生抽适量,食用油适量。
- 做法:
- 木耳菜和平菇分别洗净,木耳菜切段,平菇切片。
- 热锅凉油,放入蒜末炒香。
- 先下平菇翻炒至微熟,再加入木耳菜一起翻炒。
- 加入适量的盐和生抽调味,炒匀后出锅即可。

这些食谱简单易做,营养丰富,希望您会喜欢。

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