鸡肝、豆皮的吃法

美一点生活  2024-04-22

鸡肝和豆皮都是非常有营养的食物,可以搭配出很多美味的菜肴。下面我为您介绍两种简单的做法:

### 1. 鸡肝炒豆皮

**材料**:
- 新鲜鸡肝 200克
- 豆皮 150克
- 大葱 1根
- 姜 3片
- 蒜 3瓣
- 红椒 1个(可选)
- 生抽、老抽各适量
- 盐、糖少许
- 料酒适量
- 白胡椒粉少许
- 食用油适量

**做法**:
1. **准备材料**:鸡肝清洗干净后切成薄片,用料酒、少许盐、白胡椒粉腌制15分钟;豆皮切丝或切小块;大葱切段,姜蒜切末,红椒切丝备用。
2. **焯水**:锅中加水烧开,将鸡肝快速焯水去除血沫,捞出沥干水分。
3. **炒制**:锅中加油烧热,下入姜蒜末爆香,加入葱段翻炒出香味,再加入鸡肝快速翻炒至变色。
4. **调味**:加入生抽、老抽调色调味,再加入豆皮和红椒丝,快速翻炒均匀。
5. **收汁**:最后加入少量水,盖上锅盖焖煮2-3分钟,待汤汁略微收干,加入盐、糖调味即可出锅。

### 2. 清蒸鸡肝豆皮卷

**材料**:
- 新鲜鸡肝 200克
- 干豆皮 2张
- 生抽、老抽各适量
- 盐、糖少许
- 料酒适量
- 葱、姜适量

**做法**:
1. **准备材料**:鸡肝清洗干净后切成薄片,用料酒、少许盐、白胡椒粉腌制15分钟;干豆皮提前泡软,剪成适当大小的长方形;葱切段,姜切片备用。
2. **包裹**:取一片豆皮,在一端放上几片鸡肝,轻轻卷起,用牙签固定。
3. **蒸制**:将包好的鸡肝豆皮卷放入蒸盘中,上面放上葱段和姜片,大火蒸10分钟左右。
4. **调味**:蒸好后取出,去掉葱姜,淋上事先调好的酱汁(生抽、老抽、少许糖、水调匀),再撒上葱花即可。

这两种做法简单易学,味道鲜美,营养丰富,非常适合家庭日常制作。希望您喜欢!

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