下面是一些使用草虾、贻贝和乌贼作为主要食材的简单食谱：
**一、草虾蒜蓉炒**
材料：新鲜草虾500克，蒜末2大勺，盐1/2小勺，胡椒粉少许。
做法：
1. 草虾洗净去壳留尾，背部开一刀取出肠线。
2. 锅中加水烧开，加入草虾煮至变色捞出沥干水分。
3. 另起锅热油，下蒜末爆香，再加入草虾翻炒均匀。
4. 最后加入盐、胡椒粉调味即可。
**二、白葡萄酒蒸贻贝**
材料：新鲜贻贝500克，洋葱半个切丝，大蒜2瓣切片，月桂叶1片，白葡萄酒1杯，橄榄油适量，柠檬汁少许，盐适量。
做法：
1. 贻贝清洗干净，去掉须根。
2. 热锅加入橄榄油，放入洋葱丝、大蒜片翻炒至香味散发。
3. 加入贻贝翻炒几下，然后倒入白葡萄酒和月桂叶，盖上锅盖焖煮至贻贝全部开口。
4. 最后撒上盐调味，淋上柠檬汁即可。
**三、乌贼墨汁炒饭**
材料：新鲜乌贼一只，乌贼墨汁适量，米饭2碗，洋葱1/4个切丁，青豆适量，胡萝卜适量切丁，盐适量，鸡精适量，橄榄油适量。
做法：
1. 乌贼去除内脏清洗干净，切成圈状，墨囊小心取出备用。
2. 锅中加水烧开，将乌贼焯水捞出沥干水分。
3. 另起锅热油，加入洋葱丁、青豆、胡萝卜丁翻炒均匀。
4. 加入米饭继续翻炒，然后加入乌贼、墨汁快速翻炒均匀。
5. 最后加入盐、鸡精调味即可。
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